Hej, mitt namn är Therese och jag har mellan 5 och 10 kg som jag vill bli av med. Jag började med LCHF för första gången i slutet på maj och tiden sedan dess har varit väldigt.. intressant.

Jag har framförallt insett att jag verkligen är sockerberoende och att jag även tröstäter!

Jag äter när jag är stressad, ledsen, glad, har tråkigt.. Hela dagarna kretsar kring att äta. Jag kan t.o.m känna tomhet efter att ha ätit. "nu när maten är slut, vad ska jag då hitta på?" och så börjar jag genast tänka på vad jag ska få äta härnäst...

Mitt absolut största problem för tillfället är det faktum att jag jobbar på ett café... Hela dagarna har jag sockerfyllda kakor, glassar och tårtor omkring mig. Jag har jättedålig självdiciplin och har än så länge inte klarat av att hållla mig ifrån sötsakerna mer än max ett par dagar i sträck (och då har jag självklart frossat och ätit mycket mer än jag från början tänkt)

Igår hade jag bestämt mig för att ge upp LCHF. Jag tänkte att eftersom jag inte klarar av att hålla mig borta från allt socker så är det lika bra att jag slutar äta en massa fett. LCHF + socker är ju inte den bästa kombinationen för viktminskning ;)

Men så pratade jag om det här med en av mina kollegor och det visade sig att han sedan 10 år tillbaka är nykter alkoholist. Han tyckte absolut inte att jag ska ge upp. Enligt honom är jag på rätt väg, jag har bara varit alldeles för sträng mot mig själv. Jag borde inte se varje uppäten glass eller kakbit som ett misslyckande. Jag är ju trots allt inte mer än människa.

Han gick tidigare på AA-möten och tog sig igenom 12-stegs programet. Det var allt annat än lätt, och det hann bli ett par återfall, men han gjorde det! Han har inte druckit en droppe alkohol på flera år och idag kan han t.o.m följa med vännerna ut på krogen utan att känna sig frestad att smaka på alkoholen.

Kan han så kan jag!!

Tack vare hans peptalk med mig så lyckades jag hålla mig ifrån att smaka på de nybakta kladdkakorna på jobbet igår, trots att jag redan innan jag kom till dit hade bestämt mig för att äta av dem :)

Viktigaste tipset min kollega gav mig: Ta en dag i taget. Tänk inte att du aldrig mer ska få äta kolhydrater utan tänk istället när du vaknar på morgonen, att idag, IDAG, ska jag vara "nykter", imorgon är en annan dag, då kan jag få vräka i mig allt möjligt om jag vill. men inte idag!

Jag lovar att vara "nykter" idag oavsett vad som händer. jorden kan gå under om den vill, jag ska ändå INTE äta socker IDAG! I skrivande stund är det ca 9 timmar kvar av dygnet. 9 timmar utan socker ska jag väl ändå klara!