Hej.

Är en man på 38 som är nybörjare på detta med LCHF men håller på att lära mig. Jag har som så många andra  här inne en bunt kilo för mycket. Jag har ett jobb där jag reser mycket och där jag hamnar är det ofta ett problem att få tag på mat överhuvudtaget. Så detta är en utmaning, att hitta vettig mat som är nyttig.

Min Ingångsvikt i detta är 122kg till 183cm

Jag har nu ätit lchf i ca tre veckor och det jag känner är: jag känner mig inte småförkyld hela tiden som jag alltid gjort :) jag är varm, jag sover mycket bättre (mindre).

Sen att vikten inte har gått ner något ännu tar jag som att det faktiskt är semester och då äter man lite för mycket, detta kommer snart att ändras.