Hej!

Jag är 55+ och bor i Göteborg. Jag har nog varit överviktig större delen av mitt vuxna liv. Testat det mesta och har lyckats att gå ner i vikt flera gånger men snabbt gått upp dem igen + några extra kilon efter varje besök.

Har varit lite skeptisk till LCHF innan men kände att jag måste göra nåt, testa nåt nytt, allt för att må bättre. Planerade in att böjra köpte hem bra mat och har nu ätit enligt LCHF i 2 veckor. Mår jättebra, känner mig lättare, har minskat i vikt och i omfång!! :)) Äter god mat som jag gillar och det har inte varit särskilt svårt att undvika bröd, pasta, ris, potatis och sokcer.

Har böjrat gå små korta promenader och ska allt eftersom förlänga dem och öka takten lite, men tar det lugnt och ökar långsamt. Det hala väglaget som varit senaste tiden har ju inte heller gjort att man kunnat gå så fort.