Är en 45 årig träningstokig tjej. Pga bullrig mage så provar jag nu LCHF 100%. Har sen ca 6-7 år knappt ätit bröd, potatis, ris, pasta och undvikit socker men ätit MYCKET frukt o grönt.

Det jag lärt mig hittills är att jag (ingen?) kan äta obegränsat och ändå gå ner i vikt! Innan jag "läste på" så var det den faktan jag hade: "Ät hur mycket du vill och gå ändå ner i vikt".

På mig stämmer det INTE! Tränar 4-5 ggr/vecka - Body Combat, spinning, Kettlebells och jogging samt promenader då jag har hund men det räknas inte som träning.

Ligger på ca 1400-1700 kcal per dag beroende på träning.

Magen är riktigt lugn efter 7 veckor m LCHF och 4,3 kg har försvunnit så nu gäller att hitta en balans.

Kommer att lägga till mer grönsaker, lite bär och nån frukt i veckan.

Min viktresa hittar du här: http://medlem.spray.se/viktresan1/index.htm