Hej,

jag är en kvinna över 55. Provar LCHF för att gå ner i vikt, men mår också bra av det. Viktnedgången har varit knapp, började i februari 08 och har gått ner 1,5 kg.

Har fn mycket svårt att gå ner i vikt, ska prova att ta bort ytterligare kolhydrater (mina frysta bär i frukostyoughurten). Rör mig regelbundet, joggar lite, styrketränar minst en gg /v.

Annars har jag vuxna barn och arbetar rätt mycket. Tycker bl a om att läsa.