Jag heter Bertil, är nyss fyllda 63 och började med grottmat 20080301.

Den 12/4 -10 startade jag en egen blogg på Wordpress.com

Innehållsförteckning:
20080417 – Första rapporten
20080511 – Semester i Alsace
20080701 – Viktrapport efter fyra veckor
20080722 – Om önskevikt
20080824 – Anna J.D. Jacobssons bok lämnas till tryck
20081001 – Rapport från Bok & Biblioteksmässan -08
20081102 – Nytt årslägsta och tankar kring BMI
20081130 – Home Party. Samma dag: Besök hos diabetessköterska
20081209 – Reflektion om hur det var förr
20081224 – Julafton
20090127 – Rapport från LCHF-konferensen i Sthlm 24/1.
20090129 – Om SOS-studien
20090315 – Om SMÖRHÅLAN och att jag höll föredrag in KCHF
20090316 – Mediernas snedvridna rapportering
20090905 – Uppdatering för 6 månader:
–  1.  Resultat av kosten
–  2.  Min gamla firma Gyllen Snittet
–  3.  Pickabook Förlag HB
–  4.  Bloggbok och sedan kokbok

Idag är det den 17/4 och jag har minskat med 4.6 kg på 48 dagar! Det är en alldeles lagom takt för mig.

Idag är det den 11/5. Jag har varit i Alsace på semester i en vecka. Den stora anledningen till att man åker till Alsace är VINET! Jag har provat ca 100 viner på 5 dagar, och visst slinker det mesta ner även om det finns spottkoppar till de som så önskar, men de här vinerna är nästan alla underbart goda, så för min del åker det mesta ner.

Vi bodde i hyrd stuga så det var inget problem med mathållningen, stekt ägg eller omelett, yoghurt naturell, nötter o.s.v grillat kött och fågel och goda viner till, härligt. Ja, jag gick upp nästan två kg.

Nu är jag tillbaka på samma vikt som söndagen innan vi for 100,4 kg. Ner 5,6 sedan starten på lchf den 1/3. Jag är mer än nöjd!

Idag är det den 1/7, fyra månader (17 veckor) och jag har gått ner ca 2 kg i månaden. Från 106 till 98 kg.

Det har gått rätt trögt ett tag men jag har identifierat problemet. Jag åt lunch varje dag bestående av turkisk yogurt 10%+ekologisk youghurt 3% + halvt äpple + lite nötter. I själva verket var jag inte alls hungrig och då viktminskningen helt avstannade tog jag bort målet helt. Det verkar fungera och visaren kryper nu neråt igen.

Idag är det den 22/7 och följande inlägg lade jag ut på tråden "Hur långt är det kvar till önskevikten"

Måndag 14/7 - 99,5 kg
– "bantarbiffar" 8 hg ox, 16 hg fläskköt, 3 ägg, 2,5 hg riven västerbotten-ost stekt i smööör. 2 x per dag!

Tisdag 15/7 - 98,4 kg

Onsdag 16/7 - 97,2 kg

Torsdag 17/7 - 96,8 kg

Fredag 18/7 - 96,5 kg Bra frukost och sedan på en härlig middag hemma hos några av våra bästa vänner, halvvegetarianer. Bjöd på grattinerad sparris med kallpressad rapsolja och gorgonzola, vitt vin till det. Därefter en fiskrätt med wokade grönsaker, ännu mera vitt vin - jag hoppade över den jättesnygga kakan och höll mig till vinet. Sedan blev det ett gott rött vin från Italien och allt avrundades med en 4 konjak och kaffe.

Lördag 19/7 - 97,2 kg Bra frukost, lunch med tyska korvar. Middag med nykokta rödbetor och smör som förrätt, majskyckling, stekt och ungsgrillad, gratäng på rättika, wokade grönsaker.

Söndag 20/7 - 97,8 kg Bra frukost med skramlade ägg och en bantarbiff. Sedan överraskningsparty för frun som fyllde 60 för en månad sedan, alla våra vänner var samlade i parken utanför Påsljö Slott med mat och vin och lekar. När vi var nöjda där fortsatte festen på Fredriksdalsteatern med Eva Rydberg i storform !!! Vi avslutade med tai-mat hemma hos oss.

Måndag 21/7 - 100,0 kg Nya bantarbiffar.

Tisdag 22/7 - 98,5 – Är jag orolig för vikten? Inte då, jag är trygg i min förvissning att med mitt nya sätt att äta är det bara att återgå till vardagen så löser det sig!

Idag är det den 24/8 och jag har nu ett nytt årslägsta – 95 kg!! Ja, det vill säga i går morse. Igår kväll var vi hos Anna och Mattias och firade att vår nästa bok (bokförlaget Pickabbok) har gått i tryck. Det var lchf-mat för hela slanten men även en del vin och ett litet glas fantastisk cubansk rom. Så idag blir det att börja om igen men det ska säkert gå bra!

20081001 och mitt årslägsta idag 93,5. Midjemåttet har gått från 120 i mars till 99 idag. Vår bok med Anna J.D. Jacobsson går åt som smör;-D och jag ser läsarnas reaktioner på Annas blogg, alla älskar boken. I helgen som gick var vi på Bok&Biblioteksmässan i Gbg. Vi ställde ut för första gången efter att ha besökt mässan varje år i snart 20 år. Anna J.D. mötte alla de bloggläsare som sökt sig dit och kramades och pratade och signerade böcker. Att stämningen var på topp är lätt att förstå.

20081102 och mitt årslägsta 89,9. Ca 3 kg ner under den senaste månaden. Jag har kört en halvfakir, d.v.s jag äter bantarbiff och dricker vatten på morgonen efter hundpromenaden och sedan lite nötter, ost och skinka till fikat kl 15. Middag helt normal LCHF-kost.

Jag funderar en hel del på det här med BMI. Enligt den BMI-snurra jag har skulle jag vara normalviktig från 55 till 76 kg. Detta tycker jag är fel. Jag är 1,76 lång och ser riktigt smal ut redan när jag väger 75 kg, ifs är det väldigt längesedan, 1963, så jag kan minnas fel men jag har någon gammal bild som bekräftar minnet. Hur som helst med den saken, att väga ytterligare 20 kg mindre är inte ens tänkbart och ändå skulle detta vara "normalvikt".

Det är två saker med detta som stör mig. Dels blir de här värdena näst intill ouppnåeliga för alla med stor övervikt och dels blir alla som väger "undervikt" för sent upptäckta! Därför har jag gjort en ny BMI-tabell med 10% förskjutning på tolkningen och jag hoppas kunna placera den skalan här på forumet för nedladdning för alla som tycker som jag.

20081130 I veckan som gick hade jag en föreläsning om lchf. Här är hela historien som jag gjorde en tråd av:

HOME PARTY – LCHF

Idag har jag haft kurs om lchf för sex personer, 5 herrar och en dam. Samlingen bestod av en kille som driver ett privat dagis (rätt stort, tillsammans med sin fru och anställda), två av hans vänner (dessa tre herrar ska starta en matlagningsklubb tillsammans) en kock och hans fru (också hon verksam inom restaurangbranschen, kocken ska f.ö. bistå matklubben med kunskaper) och ytterligare en kille som råkar vara typ-1 diabetiker. En brokig skara alltså.

Programmet var enligt den bifogade pdf-filen/bilden.

Jag bjöd på mat och prat i nära fyra timmar och alla deltog med massor av frågor. Tack vare kocken och typ-1 killen blev det många fördjupningar i ämnet.

Maten, två huvudrätter: 1. Ungsbakad lax i grova munsbitar på bädd av wokade grönsaker + sås på CF, TY, finhackad dill och hackade räkor. 2. Köttfärs- och rotfruktsgratäng från Matgruppens receptsamling – med mycket fett och lite kolhydrater (finns på Annikas blogg)

Som avslutning skickade jag med ett kompendium med i princip hela föreläsningen. Jag passade också på att sälja var sitt ex av "Vägen från 137 kg" till dom. Den säljer vi just nu med julklappserbjudande

En mycket rolig och givande kväll med många: "Det visste jag inte!"

Samma dag 20081130 var jag på besök hos min nya diabetesssköteska och nu har jag även fått resultat från sockerprovet. Hba1c var nu 4,6 jag medicinerar ju inte så detta är helt och hållet kostens förtjäns. Blodtrycket var 115/60, puls 56. Sköterskan var mycket nöjd med mina resultat och berättade att hon har fler patienter som kör med lchf!

Idag är det 20081209 Med anledning av en tråd som handlar om maten vi åt under tidigt 1900-tal fram till våra dagar gjorde jag följande kommentar:

#4 På våren var det vårbruk, sedan skörd och potatisupptagning på höstkanten, allt gjordes för hand på den tiden och INGEN var fet.

Detta stämmer inte riktigt.
Min farfar som dog på 60-talet, nästasn 100 år gammal, vägde de sista 50 åren 105 kg, 175 cm lång. Han hade fyra söner och en dotter. Tre av sönerna, varav min far var en, var smala som stickor medan den fjärde var så fet att han brukade ha en kork för termosflaskor intryckt mellan skinkorna för att slippa skavsår. Dottern var normalkraftig.

Min mormor minns jag som en riktigt liten och tjock person som bakade stora runda matbröd, jag kan när jag vill se henne framför mig när hon tog "brökagan", tryckte fast den mot bröstet och skar tjocka skivor till smörgåsar till mig. Hon fick två söner och tre döttrar som nådde vuxen ålder. Sönerna normalviktiga och två av döttrarna, varav min mor var den ena, blev rejält feta. Den tredje dottern var mager.

Min mor, som dog -49, 28 år gammal, var som sagt mycket tjock. Hon blev opererad för gallsten hela tre gånger. Den tredje gången hon blev opererad var det i själva verket njursten som var problemet men hennes läkare från de föregående gallstensoperationerna förutsatte att det var gallsten igen. Hon klarade inte påfrestningarna från njurstensanfallen som nyopererad.

Jag är född 1945. Som 13-åring blev jag på egen begäran inlagd på sjukhus under en vecka för att utreda om jag hade något fel på min ämneomsättning, jag var nämligen rejält fet över hundra kg. Då jag var 15 vägde jag 105 kg och började då träna judo. När jag blev 17 vägde jag fortfarande 105 kg men satte igång med att banta. Jag gick ner 30 kg till 75, jag var 176 cm lång.

Med ovanstående vill jag ha sagt att ALLA var inte SMALA förr i tiden.

Vi kommer alla från nordvästra Skåne där tillgång till mat alltid varit god.

Vad åt vi? Till middag åt vi så kallad husmanskost; kött, fläsk, köttbullar, pannbiff, sill (saltad sill fanns alltid i källaren) ibland torsk samt sås och potatis. Ärtsoppa med fläsk och/eller lunchkorv, bruna bönor med fläsk/köttbullar/lunchkorv. Frukost och alla mellanmål bestod av smörgåsar med korv, leverpastej eller ost. Vi barn kunde ibland få sylt, sirap eller strösocker på mackan. Man drack mjölk till maten, min morfar tyckte bäst om drickablandning, det är hälften svagdricka och hälften mjölk.

Naturligvis är det så att var och en av oss människor har helt egna förutsättningar för hur maten tas upp i kroppen. Med exakt samma matintag och med samma motionsförutsättningar kommer vi ändå att påverkas olika avseende vikt.

Det är först när vi börjar behandla våra avvikelser med felaktiga kostråd som problemen uppstår. Min farfar blev ju nästan 100 år gammal med ett BMI på över 34. Själv har jag viktmiskat med ca 30 kg tre gånger i mitt liv och dessemellan åkt berg-och-dalbana.

#0 – Så för att svara på de andra frågorna, om man måste vara så himla strikt eller om man kan steka pannkakor med gott samvete? – Om du och din familj inte blir tjocka och sjuka av att äta för mycket kolhydrater, så gör det!

Och skulle ni bli tjocka och sjuka kan jag av egen erfarenhet intyga att det finns en jättebra metod att råda bot på de problemen – LCHF

Slut på kommentaren!

20081224 Idag är det julafton, den feta matens högtidsdag framför alla andra. Jag har redan hunnit gå upp 2 kg och vägde idag på morgonnen 90,2 kg

På hundpromenaden tillsammans med sonen Rikard pratade vi om just det här med att gå upp i vikt under julhelgen. Jag tycker att detta är mitt normala liv. När det är jul då jobbar jag mindre och ägnar mer tid åt att stoppa i mig mat och dryck. Det är naturligt att gå upp några kg för att när sedan vardagen kommer går jag tillbaka till mitt vanliga liv igen och då kommer jag att jobba mer och äta mindre och då kommer jag att långsamt fortsätta ner i vikt. Dottern tycker dessutom att det kan vara lite smart att gå in på de nya året med "all time high" på vågen för att lättare kunna bättra resultaten

Hur som helst så ser jag fram emot en skön ledighet med massor av kärlek, vila, mat, promenader, underhållning och umgänge. Jag önskar detsamma till alla som vill läsa min lilla historia!

20090127 nu har det gått över en månad sedan julafton och de tre kilo jag lade på mig över helgerna är nu i princip borta. Mitt nya personbästsa är 87,7 kg som jag nådde i söndags, dagen efter min resa till LCHF-konferensen i Sthlm 24/1.

Då jag bokade biljett hos Bo Zackrisson trodde jag att jag skulle kunna resa med flyg men det visade sig att det bara går ett plan i vardera riktningen på lördagar och det är vid 11-tiden, så det fick bli tåg. Jag åkte från Helsingborg på fredagsnatten och var framme redan 05.56. Sömnen var det lite si och så med men det skulle bli en intressant och trevlig dag så någon trötthet kände jag inte av. Jag hade planerat medhavd mat för hela evenemanget med hemgjord cole-slaw och bantarbiffar, ca 100 gr cole-slaw och 250 gr biff per portion. Portionen jag skulle äta på morgonen, på plats i föreläsningssalen, var endast kylskåpskall och den andra som jag tänkte äta när jag var lyckligt ombord på hemfärdens X2000 tog jag ur frysen strax före avfärden hemifrån. Detta fungerade perfekt, maten hade alldeles lagom temperatur vid båda måltiderna, jag drack Ramlösavatten till.

Redan på trappan utanför porten till Östra Real träffade jag GI-Anna, som idag på sin blogg förklarar att hon överger namnet GI-Anna för att i stället använda sitt riktiga namn Anna Hallén. På klingande uppländska förklarade hon att hon är Skåning, från Ängelholm med rötter i Södertälje. Enligt min mening är det du själv som bestämmer vem du är så visst är hon Skåning!

Vi blev snabbt kompisar och kom att tillbringa i princip hela dagen tillsammans och kunde hjälpas åt att hålla koll på informationen från scenen. Anna antecknade intensivt och i varje längre paus passade hon på att lägga ut den viktigaste informationen på sin blogg, mycket starkt jobbat, jag är imponerad! Under söndagen har hon sedan reviderat och kompletterat sina inlägg och jag som aldrig antecknar från föreläsningar har nu tillgång till perfekt repetition på allt som sades. Tack Anna vi kommer att ses igen!

Försäljningen av en annan Annas bok, nämligen Anna J.D. Jacobssons Vägen från 137 kg går för närvarande mycket bra, vi säljer ca 100 böcker i veckan nu och jag hoppas att det  håller i sig et tag.

Följande kommentar gjorde jag hos Anna J.D. på ett inlägg som handlade om motivation och delmål: Jag började min viktresa samtidigt som du, januari 2007 och gick ner 12 kg på 14 månader med vanlig kaloribantning.

Idag är det den 29/1 -09. Jag har svarat på alla frågorna i SOS-Studien som jag varit med i sedan 1992. Det har varit ca 9 tillfällen genom åren med stor enkät och noggrann mätning och vägning och provtagning på vårdcentral.

Idag skickade jag med ett följebrev med följande lydelse:

"Ramlösa 20090128    Till den det berör

Hej!
Jag har nyss fyllt i bifogade enkät och vill gärna ge en liten förklaring.

Januari 2006 uppmättes mitt HbA1c till 7,2. Jag uppmanades av min läkare att ta om provet efter ca 6 månader, vilket jag inte gjorde eftersom jag hade för avsikt att först gå ner i vikt och sedan ta om provet. Först i januari 2007 påbörjade jag min viktnedgång och hade fram till nästa provtagning, 8/3 lyckats gå ner ca 4 kg från 118 kg till 114 kg. Mitt HbA1c stannade nu på 7,3. Två förhöjda värden efter varandra innebär att du är diabetiker, sa min doktor. Samtidigt tyckte han att det var dags att sätta in Simvastatin, i förebyggande syfte. Diabetesen kom vi överens om att jag borde försöka kostbehandla så länge och jag fick då besökstid hos diabetessköterskan.

Eftersom jag kaloribantat flera gånger tidigare var det lätt att förstå hur hon ville att jag skulle gå till väga: Ät lättprodukter, dra ner på fettet, minska lördagsgodis, minska matmängderna, öka motionen o.s.v.

Jag gick ner ytterligare 10 kg fram till november, där stannade viktminskningen av. Under julhelgen gick jag upp 3 kg och lyckades sedan gå ner 1 kg fram till min födelsedag 23/2, jag vägde då 106 kg.

Veckan därpå blev jag presenterad för LCHF, Low Carb High Fat.

Den 1/3 -08 startade jag på den här kosten. Ni är säkert väl medvetna om vad den innebär men jag ska ändå beskriva i korta drag.

Jag äter inte: Potatis, ris, pasta, bröd, spannmål d.v.s. jag försöker undvika allt som innehåller mer än 5% kolhydrater, jag äter sparsamt med frukt. Jag äter absolut inga sötsaker, kakor o.s.v. – Jag äter inga lightprodukter.
Proteiner äter jag i ungefär samma omfattning som tidigare ca 25–30 E%, resten är Fett.
Fett äter jag animaliskt såväl som vegetabiliskt. Vegetabiliskt dock endast i form av kokosfett, oliv- och rapsolja. Jag äter alla sorters mejeriprodukter, endast med naturlig fetthalt såsom smör 80%, vispgrädde 40%, cremefraiche 34% och Turkisk Yoghurt 10%. Naturligtvis äter jag mycket mättat fett.

Efter 11 månader på lchf har jag nu gått ner ytterligare 18 kg och har nu normala HbA1c-värden 4,6, utan medicinering. Jag har slutat med Simvastatin för länge sedan och mitt Apo B/Apo A1 är nu 0,56. Min artros i axel- och knäleder håller på att klinga av, listan på hälsovinster kan göras lång men jag stannar här.

Av ovanstående förstår ni säkert att jag haft svårt att fylla i en del av uppgifterna.

Jag väger för närvarande 88 kg och jag har inte varit hungrig en enda gång under hela tiden.

Detta brev, provresultat/HbA1c-protokoll, mätresultaten från SOS-studien och en beskrivning på hur jag lever med lchf finns som pdf-fil i bifogad CD.

Med vänlig hälsning.

Bertil Lind

Min förhoppning är att detta ska kunna väcka lite tankar hos forskningen.

Jag hoppas också få kontakt med andra som har varit eller är med i studien, HÖR AV ER!

Idag är det den 15/3 -09. Och dax att uppdatera min sajt! Det har hänt rätt mycket sedan förra gången i januari. Som jag skriver i tråden SMÖRHÅLAN hade jag besök av 8 damer från Nordvästra Skåne. Tanken var att vi ska starta en lchf-förening och inte ens mitt lilla föredrag om kosten avskräckte gänget. Gugge som är en duktig föreningsmänniska med minst en framgångsrik förening på sitt samvete, Vänpunkten i Helsingborg, borgar för att vi kommer igång på bäst sätt.

Jag har även fått ett nytt personbästa, sett till de senaste 35 åren, eller som jag sa till dottern: "Jag har inte vägt så här lite sedan du föddes! 86,6 kg. Nu har jag mindre än sju kilo kvar till önskevikten.

090316 Efter två dagar med snedvridna reportage i Rapport kände jag mig tvungen att skriva till dom:

Bedrövligt!

Inslaget i går, 090315 visade ensidigt att mättat fett är farligt att förtära.

En påstådd sänkning av kolesterolhalten i blodet under de senaste åren ska enligt reportaget ha minskat antalet döda i hjärtkärlsjukdommar med 5000 personer per år.
Härvid bör man även veta att rökning, som har klart visats ha stor effekt på hjärtkärlsjukdom, har minskat kraftigt under samma tid.
De studier som åberopas har ifrågasatts av flera framstående forskare.

I programmet nämndes att fettförespråkarna hävdar motsatt åsikt.

Tyvärr missade ni att ge fettförespråkarna möjlighet till replik i programmet.

Jag antar att nedanstående citat ur granskningsnämndens regler ger viss möjlighet att göra ett inslag som det här åsyftade:

"Kontroversiella ämnen eller händelser får inte behandlas ensidigt på det sättet att endast en parts version eller synpunkter klart dominerar ett program. Det är dock tillåtet att skildra ett ämne från en speciell utgångspunkt, om detta klart framgår av programmet eller programpresentationen. En ensidig framställning i ett program kan balanseras av ett annat program."

Rapport kan knappast klassas som "ett program" Rapport måste stå över alla anklagelser om partiskhet och förutfattade meningar. Vi som ser nyhetsrapportering måste kunna lita på det som sägs är fritt från personligt tyckande reportrar och ställningstagande i pågående debatter!

Idag var det alltså dags att balansera i ett annat program!

Tyvärr missade ni igen! Ni ställde inte frågan till fettförespråkare utan valde istället att ställa frågan till Livsmedelsverket som ansvarar för just de kostrekommendationer som kritiseras av fettförespråkarna?

Hur smart är det?

Svaret från Livsmedelsverket är givet på förhand. Detta var ett lika ensidigt inslag som gårdagens och med precis samma riktning. Påståendena om det mättade fettets farlighet blir inte mer sanna för att ni väljer att ställa frågan två gånger i samma läger.

Min personliga erfarenhet av att äta enligt lchf, fettförespråkare, är viktminskning med 32 kg på två år, normala blodsockervärden trots diagnosticerad diabetes och mycket bra kolesterolvärden. Helt medicinfri!

Min förhoppning är att den storm som nu blåser upp ska ge ytterligare vind i seglen för lchf

20090905 – väldigt länge sedan nu men det har hänt så mycket att jag inte hunnit med att uppdatera. Jag måste nog ta det i delar.

1.  Resultat av kosten
Både friskare och starkare, jag mår förträffligt. De senaste fyra veckorna har jag kört fakir med utmärkt resultat – minus 5 kg och mitt nya årsbästa är nu 82 kg d.v.s. endast 2 kg kvar till min önskevkt. Alla mina bilringar har förvandlats till cykelslangar! – utan luft. Andra hälsovinster är slätare hy, mer hår och mycket mindre med torrsprickor i händer och på fötter. Den diabetes jag diagnostiserades med, typ 2, 2007 har jag aldrig behövt medicinera och jag har idag helt normala värden. Jag sover ganska lite, ca 5 timmar per natt, men är aldrig trött och vaknar vanligtvis innan klockan ska ringa. Som alla andra lchf:are har jag slutat både med att snarka och att fisa.

2.  Min gamla firma Gyllen Snittet
För 30 år sedan startade hustrun och jag ett företag som efter en tid blev till Gyllene Snittet AB, grafiskt företag med framför allt bokförlag som kunder. 1990 gjorde vi konkurs och "räddades" av en finasiär till fortsatt drift, nu som minoritetsdelägare. Det här fungerade bra fram till årsskiftet 2008/09 då den underliga finanskrisen uppstod i hela världen. Även vi fick en nedgång med sjunkande orderingång. Vår delägare som är ekonom försökte nu lösa problemet med att spara sig ur krisen på ekonomers vis. Det vill säga han kör på helt enligt eget huvud trots att han aldrig förstått hur vår bransch fungerar. Skit samma, hans agerande har gjort att jag tröttnat rejält på mitt/vårt delägarskap i det företag vi haft vår näring under mer än trettio år. Vilket för oss fram till vårt nya företag – PICKABOOK FÖRLAG.

3.  Pickabook Förlag HB
Sommaren 2007, året innan jag startade med lchf, blev jag kontaktad av Dina Avrahami som ville att vi skulle trycka hennes doktorsavhandling. På grund av universitets upphandling med kontrakterade leverantörer kunde detta inte låta sig göras. Enda sättet att komma runt de här reglerna var att vi levererade tryckningen som ett förlag, som alltså har rätt att trycka var som helst och i slutändan leverera färdiga böcker. Vi hade under en tid planerat att starta ett bokförlag och detta blev nu startskottet på den verksamheten. Förlaget starades med hustrun och vår nya delägare (den person så småningom ska ta över Snittet) som hälftenägare med mig som utanförstående medarbetare. Vi gav ut boken som ekonomiskt var i hamn redan före tryckstart eftersom det är en bidragsberättigad avhandling. Den gick dock inte att sälja utöver de pliktex som ingick i uppdraget vilket gör att vi idag har ca 1000 ex på lagerhyllan. Ett år senare, sommaren 2008, fick jag en länk till Vägen från 137 kg, Anna J.D. Jacobssons fantastiska blogg. Jag insåg genast att det här kunde vara något för lilla Pickabook. Vi kontaktade Anna som blev mer än glad över chansen att få se sin blogg som bok.

4.  Bloggbok och sedan kokbok
På bokmässan 2008 fick vi låna monterplats och kunde då presentera Anna och hennes bloggbok direkt för hennes läsare. Det var riktigt rörande att se unga tjejer som kom in i vår monter med bara Anna för ögonen. Alla var jätteglada att ha hittat bloggen och blivit inspirerade att ändra livsstil och nu äntligen börjat förstå sina problem. Några menade att Anna hade "räddat livet" på dom. – Det kändes stort
Under hela sommaren har vi nu jobbat med uppföljaren till bloggboken, Anna's nya kokbok Från mitt kök, som vi kommer att presentera från egen monter på bokmässan (2009).

Mera följer senare