Hej, jag heter Margareta och tittar in här av ren nyfikenhet. 

När min nyköpta våg visade på 96.6 kg tänkte jag att nu får det vara nog. Hittade till Netdoktorsidan och fick många trevliga vänner där. Gick ner de 10 kilona jag gått upp, när jag slutade röka. (Var rökare från 19 års ålder tills jag fyllt 50 år). Visst var det svårt att sluta röka men det har varit ännu svårare att gå ner i vikt. Speciellt när jag älskar god mat. Antar att jag förbränner mindre kalorier nu eftersom jag kom in i klimakteriet.

Jag köper aldrig godis, chips och läsk och har slutat helt med fikabröd. Så kom jag till en platå och där stod jag och stampade, trots att jag tyckte att jag åt mycket nyttigare än på länge. Ett tag köpte jag många böcker bl.a. Dr. Phihls "Sjustegsmetoden", Lisbeth Strales "Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi" Båda böckerna kan jag varmt rekomendera.

Nu är jag Herbalife-representant och tar en proteindrink två ggr./dag och ett lagat mål/dag och äntligen börjar vågen visa på bra viktnedgång igen. Jag vill gå ner ca 9 kilo till, innan jag känner mig nöjd. Däremot har jag inte haft så brottom. Har det tagit 30 år att gå upp lika många kilon, så måste det få ta lite tid att gå ner alltsammans igen. Huden och kroppen mår inte bra om det går för fort. Min vikt idag är 82.6, så 14 kilo har jag tappat och nu är det bara att kämpa vidare.

Det största felet jag gör är att jag inte motionerar som jag borde.  Till hösten kommer min Vattengympa i gång igen. Det ser jag fram emot. Sedan borde jag kunna komma ut på minst en halvtimmes promenad varje dag.