Jag har gjort som så många andra under åren. Bantat med så många olika dieter och trodde att om jag skulle börja äta LCHF så skulle jag skena up i vikt och väga mer än jag någonsin har gjort under min livstid. Jag har vägt 96 kilo, men faktiskt lyckats att banta ner mig med hjälp av ren vilja(läs svält) och hårt slit lyckats gå ner 18 kilo. Sedan har det gått lite upp och ner under några år. Senast så var jag med i viktklubb och det är som vanligt man går ner och sedan är det stopp ett tag och sedan har det blivit upp och ned, men aldrig mer än mina 18 kilo så det har egentligen varit helt bortkastat. Dessutom så var jag nästan ständigt sugen och hungrig och fick verkligen lägga band på mig. Ett ständigt dåligt samvete hade jag också om jag inte hann med att träna tillräckligt eller fick i mig för mycket kalorier.

Jag har nu ätit LCHF sedan 2/6 och mår bra. Jag äter mycket gott som jag tidigare har ansett som osunt och nu gör det mig mätt och inte alls sugen på något mellan målen. Jag är glatt överraskad av den effekten och dessutom så har jag inga magknip längre som förut kunde ge mig plötsliga och mycket smärtsamma attacker. Numera är jag nästan aldrig hungrig och suget kommer bara när jag har ätit något kolhydratrikt. Dessutom så har jag lokaliserat några dåliga vanor, jag äter för att jag inte har något annat att göra eller för att jag har tråkigt. Detta beteende uppträder i bilen när jag kör långt och det gör jag varje dag eftersom jag kör 8 mil per dag till mitt jobb. Så numera så har jag aldrig något med mig att äta på i bilen utan i stället så lyssnar jag på en talbok. På kvällarna när jag är trött och jag är uttråkad så brukade jag förut snaska på mat och annat, men nu ser jag till att dricka en kopp the med kokosfett i så jag inte ska bli sugen. Ser också till att det inte finns allt för stora frestelser hemma. Kan nämna att min sambo äter inte LCHF så vi har en del icke-LCHFmat hemma, men den rör jag numera inte. Det var lite svårt i början, men nu går det bra. Dessutom så har jag nästan aldrig dåligt samvete numera och behöver inte gå på gym om jag inte orkar eller har lust.

Jag tänker fortsätta att äta denna kost och ser bara positivt på den. Härligt att inte vara så där otroligt hungrig och sugen så "man tror man ska dö".

Så ni kommar att få stå ut med mig här inne på sajten länge