Firar mitt 1-års jubileum idag! (090501)

Kom som "ännu inte övertygad" på vårkryssningen 2008 och har nu minskat 15 kg och ca 19 cm efter 1 år med LCHF. Jag är alltså inte en "snabbantare" som tappar flera kg i veckan. Jag hoppas att ju långsammare det går, desto mer hinner huden med i krympningen.

Det händer att jag "unnar" mig en macka nångång i månaden samt lite annat som inte är strikt LCHF. Trodde det var därför jag inte gick ner mer tills jag konstaterade att jag åt allt för lite fett i förhållande till proteinet. Så sen jag börjat jobba på den punkten har jag gått ner lite snabbare.

Mina mål är att kunna köpa kläder på vanliga damavdelningen, springa till bussen om jag behöver samt klippa mina tånaglar utan allt för mycket problem.

För att hålla kolla på nedgången har jag en rolig pärm jag köpt på en loppis. På 70-talet hade Ericsson en anti-stress kampanj för sin personal som hette "Våga välja verklighet". Detta står på pärmen och dagboksblad mm som följde med. Passar perfekt! Så jag har tagit en "före" blid på mig själv där jag markerat mätpunkter och gjort tabeller och grafer där jag kan följa nedgångar (och uppgångar då och då) på ett bra sätt.