Hungrig 38-årig mor o yrkeskvinna med en del järn i elden. har bantat hela mitt liv men är trött på svältkurer och hunger. Vill må bättre samt lätta de kvarvarande 10 kilo som jag drog på mig under grav.

Har tagit 20 kg so far under 2 år med Viktklubb men har tröttnat på att väga o räkna

Mådde ganska pyton på LCHF i början, har testat strikt GI fas 1 innan och mådde likadant då. Då började jag med kolisar igen på mina kollegors begäran....

Denna gång mådde jag kass i början, la till lite mer kolhydrater, mådde bättre o trappade efter några veckor sedan ner kolhydraterna igen med bra resultat.

Har laborerat en hel del med kolhydratnivån och vad jag äter och tror jag hittat min melodi nu. Äter BARA när jag är hungrig och mest kött och fett :-D Någon liten grönsak som dekoration blir det samt lite mörk choklad och rödvin i moderata mängder.

Efter att ha hamnat på en platå började jag begränsa mitt intag - ligger på 1600-1800 kcal per dag och går nu stadigt ner 0,5 kg/v. Har ätardag på lördagar och äter fri mängd men fortf inom LCHF-ramarna.