att jag hittade denna sajt.Jag började med denna kost för ca 3 månader sedan .Hade ganska jobbigt från början.Men eftersom jag är en ganska envis person så gav jag inte upp.

Till saken hör att jag har ganska mycke besvär i mina leder och ett förhöjt blodtryck som jag medicineras för.Därför tog jag det ganska försiktigt från början. Uteslöt allt socker och fikabröd till att börja med.Idag är jag nere på ca 25 kolhydrater,och det passar mig.Jag tro att det är viktigt att man lär känna hur ens egen kropp fungerar för vi är ju alla olika.

Idag har jag kunnat dra ner på min smärtmedicin,jag har gått ner 7kg vilket gör att jag kan röra på mig mycket mer dom dagar jag känner mig pigg. Jag hade också mycket problem med min mage men det har jag löst med att ta 2msk.psyllisfrö på filet till frukost. Ännu har jag nog lite övervikt men jag har bestämt mig för att det får ta den tid det tar. Största vinsten med denna kost är ju ändå att jag mår så mycke bättre. Mitt mål år 2009 är inte att gå ner en massa kilon men att kunna må bättre . Viktnedgången får jag ju på köpet

Jag bor i Umeå och är  60+. Har varit viktväktare ett antal gånger med bra resultat i ca 1/2 år ,men sen tillbaks i gamla vanor.Med den här kosten behöver jag aldrig vara hungrig och det betyder mycke.Nu tar jag nya tag och den här gången skall jag inte ge upp!!!