Hej!

Sedan början av noveber 2008 har jag ätit enligt LCHF.
Jag började eftersom jag är fåfäng och vill vara cirka 5 kg smalare:-).
Jag är 42 år och märker att kroppen börjar förändras med ålderns rätt, och att det krävs mycket arbete - motion och träning - för att hålla sig i form.

Jag är 162 cm lång och väger runt 59 kg.

Dock har jag inte gått ner någonting :-(. Ej heller har måttbandets omkrets minskat, snarare ökat i midjan och runt låren.

Men jag mår bättre! Mitt humör är jämnare och den PMS jag kämpat länge med uteblev denna månad och jag har kunnat sluta med Johannesört utan att nedstämdhet och oro besvärat mig som tidigare.

Jag ser det som ett experiment med mig själv och min egen kropp. Vissa kvällar känner jag dock en liten lätt ångest över att eventuellt gå upp i vikt istället! Men Kolhydrater i Fokus har varit min tröst och känts oerhört bra att läsa i. Det övertygar mig om att fortsätta.

Jag har länge ätit bra. Och aldrig varit direkt godissugen eller småätit. Men jag har varit tvungen att äta minst var 4:e timme för att inte känna irritation, frustration.

Men jag har också, under denna första månad, läst om LCHF nästan varje dag och försökt leta i forskningen för att förstå detta pardigmskifte. Jag börjar bli mer och mer övertygad och förstå att detta kan ge hälsovinster dessutom.

Jag är på!!