Hejsan besökare :)

Provar att må bättremed hjälp av lågkolhydratdiet sk. LCHF. Skulle gärna vilja utbyta såväl recept som tips o råd från andra som försöker eller har försökt gå ner i vikt och må bättre med denna diet?
Inger

Dags för en uppdatering!

Jag har nu ätit enligt LCHF med mycket slarv men upptäckte tidigt att boven i dramat är mjöl och gluten. Min mage är lugn och glad när jag undviker gluten men jag tål potatis relativt bra.
Viktminskningen har inte gått bra men det är mitt eget fel eftersom jag slarvat så mycket och inte uteslutit ex. mjölk. Det blir nästa steg att prova.
är extra svårt när man har en motsträvig familj som oxå måste äta det dom vill (i rimliga mängder).