Jag har varit tränings narkoman på elit nivå!

Jag är en man i mina bästa år +40.Sen åtta år till baka när våran första dotter föddes så har det inte blivit så mycket träning.Jag tycker själv att jag har lagt på mig en ca 7 kilo under dessa 8 år.Jag har gått på denna kost i fyra veckor nu och gått ner 3 kg + 5 cm i midjemått tänkte till våren att jag skulle gå ner en ca 7 kilo. Jag vägde 85 kg och skall pressa ner mig till ca 78kilo min ideal vikt.