Jobbar som Personlig Tränare och Gruppträningsinstruktör på en av Sveriges största träningskedjor.

En ungefärlig träningsvecka ser ut ungefär så här för mig:
-4-5 gånger med styrketräning
-Håller i 3-4 gruppträningspass (Cykel, Box och Bodycombat)
-Tränar själv 2-3 gruppträningspass (Bodycombat, Bodyjam, Bodybalance eller Poweryoga)
- Tränar Mixed Martial Arts 2-3 gånger per vecka
Har jobbat i branchen sedan 2003, och har före det många år inom lag- och inviduellidrott.

Jag var först emot att sänka mitt kolhydratsintag. Men tyckte att jag hade för dålig inblick i lchf eller den ketogena dieten för att kunna uttala mig för mycket.
Så jag skulle under en  månad testa den ketogena dieten för att se vad som händer. Jag är mest intresserad av den muskelökande effekt som en annan personlig tränare plus en bekant fått av dieten. Men välkomnar självklart att bli mer deffad :)
När en månad hade gått så mådde min kropp mycket bättre så nu har det gått 5månader och jag mår bättre än någonsin! 

Jag pluggar samtidigt till ingenjör så ska bli kul att se hur mina studier kommer att påverkas.

Hur det framskrider skriver jag om på min blogg: http://bodyandsoul.blogg.se