Är en tjej med en del kilon över. som dessutom är rätt så trött och lederna börjar känna av att bära dessa extra kilon.

172cm lång och väger vid start 102kg. Jag skulle vara supernöjd att väga lite drygt 70kg så en 30 kilo har jag väl "extra"

Jag var väl skeptisk till LCHF måste jag erkänna. Men jag bestämde mig i alla fall för att det var värt ett test! Så jag började 1 Februari 2009. Jag har bestämt mig att hålla på i en månad innan jag väger mig. Men jag har mätt mig och redan minskat en massa cm, så det spelar väl eg. ingen roll vad vågen säger just nu.. men man vill ju gärna ha gått ner en del!

Tänkte fylla på lite här eftersom det kommer upp nåt nytt! Jag daterar när jag skriver nåt..

28 Februari 2009

Nu äter jag LCHF, inte Fakir o inte UFO, men har hållit mig till MAX 5%kolhydrater i det jag stoppar i mig, förutom en bit mörk choklad då och då och lite valnötter o mandlar. Sen blir det en kopp med lite kakao och grädde någon gång oxå!!!

I övrigt så äter jag alla sorters kött, inklusive fisk och kyckling, ägg, grädde, creme fraishe, ost, bregott, smör och olivolja. Av grönt blir det avocado och oliver samt ytterst sällan lite gurka eller isbergssallad eller gul lök.

Jag äter som regel tre gånger per dag... och DET är helt  OTROLIGT,,, o jag blir inte vrål-hungrig 2-3 timmar efter jag ätit, utan jag börjar bli hungrig ca 5-6 timmar efter att jag ätit. Skulle det vara så att jag blir hungrig och inte kan äta på ett tag brukar det bli några valnötter. Sen händer det väl att det blir en kopp kakao med grädde på kvällen!!

Nu hoppas jag bara att jag gör någorlunda rätt för jag tycker det är lite svårt att veta hur mycket man ska äta.. hur mycket fett man eg. ska tillsätta osv.. (Som fd. viktväktare så känns det ju verkligen som att man vänt på ekvationen och att man äter EXTREMT mycket fett).

Vill någon kommentera det jag skrivit så är ni varmt välkomna.. jag ska försöka hålla mig uppdaterad efterssom.

*kramar* till alla som vill ha :)

3 Mars 2009

Ja, nu har jag vägt mig och vågen säger att jag gått ner 2kg. Man hade väl ärligt talat hoppats på mer men när man varit trogen kolhydratmissbrukare så kanske det i alla fall är ganska så  bra. Jag har i alla fall bestämt mig för att jag är nöjd med det och ska fortsätta med dieten ett tag till. Ärligt talat så trodde jag faktiskt att suget efter annat skulle vara enormt... Men det är väldigt litet,,, fast.. går man i en affär där det luktar nybakt bröd... så visst suger det litegranna. Förutom vikten så har jag ju tappat en massa CM här o där.. mycket trevligt måste jag säga. Det största tappet var i midjan och det var hela 7cm.. inte illa på en månad.. undra på att byxorna sitter bättre.

Jag har oxå kollat mig lite i min mat och sett att kolhydraterna i alla fall ligger under 20gram per dag. Jag undrar hur pass det är, om jag måste minska lite till eller???? Tror kanske jag ska skriva ett inlägg o se om det är någon som vill kommmentera min start inom lchf.

´Gonatt o kramar