Jag har hållt på med LCHF i snart tre månader.
Fördelarna är många, maten är god, magen är snäll, jag är mätt och nöjd.
Nackdelarna är att eftersom jag är så mätt glömmer jag av att äta, jag går inte ner i vikt så som alla skriver att de gör, har svårt att få en bra balans så jag orkar att träna som jag vill.

men jag läser och lär och räknar med att nackdelarna ger sig med tiden