Hej!

Jag bor strax utanför Helsingborg sedan 2005 och är 45 år.

20090314 vägde jag på tok för mycket och då startade min LCHF-resa. Då hade jag under drygt en veckas tid minskat succesivt med kolhydratsintaget och 14/3 kände jag att NU börjar det!

Jag är inne flera ggr om dagen på ifokus och läser tips, recept eller bara "svävar omkring" lite.

Den här sidan kommer jag bara att använda som ett noteringsblock för min (förhoppningsvis nedåtgående) viktresa. Få se om den startar snart eller om jag tillhör skaran som får kämpa länge och hårt.

Vägde mig den 2/4 och vågen visade -2 kg!

Vägde mig den 8/4 och vågen visade -1 kg!

Efter många vägningar de senaste två veckorna står det nu (23/4) klart -1 kg.

Vägde mig den 10/5 och vågen visade -1 kg!

Det rör sig inte ett gram nedåt, men å andra sidan inte uppåt heller vilket är skönt så klart! Undrar vad jag gör för fel? Skriver in allt jag äter dagligen på minmat. *suck*

Idag är det den 7/6 och jag har gått ned ett kilo ytterligare, alltså -6 kg sedan starten. Jag har dock ökat på antalet kolisar de sista två veckorna och skriver inte längre in på minmat längre. Jag tyckte det blev enformigt med kost och allt och äter numera lite mer grönsaker och kost med mer kolisar i än tidigare. Jag tror dock att mitt intag av kolisar ligger under 20g/dag så jag hoppas att jag ändå går ned lite i vikt, om än inte så snabbt.

29/6 Det här är trist...vågen rör sig inte en endaste millimeter nedåt, har tvärtom gått upp ett kilo. Kan kanske bero på värmen som är nu? I vilket fall som helst: Jag mår så bra!

4/9 Sommaren har inneburit att jag har stått totalt stilla i vikt, alltså -5 kg sedan start. Detta trots ganska mycket vinkvällar och en cognac som sängfösare. Det är väl bra!

Senaste dagarna har jag noterat att vågen visar minus med något kilo - konstig tid i månaden att gå ned på jag som brukar gå upp istället?!

Jag har dock en teori - jag slutade röka för 11 månader sedan och har använt "Zonnic" nikotinspray. Det gick bra, men jag hade en period när jag ökade på dosen rejält för att klara ut lite psykisk stress och attan vad det var svårt att trappa ned. Zonnic innehåller sötningsmedel och jag har de senaste två veckorna dragit ned på doserna. Kan det vara sötningsmedlet som är boven? Nu tänker jag snart sluta helt med sprayen och då får vi väl se hur det går med vikten.

Att sluta med Zonnic hjälpte inte ett dugg. Tvärt om är jag nu tillbaka på den vikt jag startade med i mars 2009. Jag äter fortfarande strikt.