Hej!!

Fyller 25 i år. Grymt intresserad av kost, träning, ja HÄLSA helt enkelt. Läste det mesta jag kommit över sen 16årsåldern och utbildad friskvårdsterapeut och kostrådgivare. Ser fram emot att börja på GBG-universitet i höst på e treårig utbildning som heter hälsopromotion.

Dock är det här med lågkolhydratdiet lite nytt för mej, då man som sagt blivit inpräntad me helt andra kostregler i åratal och dessutom vant till sig. Har läst en del och även träffat förespråkare men inte riktigt tagit in det eftersom jag hållit på mina åsikter.

Tycker själv att jag äter bra och tränar en hel del! Har lagt på mig några kg däremot och skulle ite ha emot nåt att gå ner dem. Det kommer ju nya rön hela tiden och jag är inte främmande för nytänk.

Så jag tänker ge det ett försök!!

Det svåra för mig blir att sluta eller hålla inne med frukt - Jag är nämligen en storätare av frukt!!! Även bröd, även om jag knappast äter några mängder.. Som fruktfantast känns det lite snedvridet att istället för en banan rulla in en ostskiva med lite smör eller majonär o fetta på (nu generaliserar jag). Inte för att jag är rädd för fett, men helt enkelt för att man är är helt Ovan. Jag har alltid ansett och förespråkat att man kan äta det mesta, sålänge man äter med måtta. Och RENA produkter tack, inga light och inga halvfabrikat med 1000 E-nummer i eller junk foods. När jag säger det mesta tänker jag ändå rent och så naturligt som möjligt.

I vilket fall som anser jag att det är nyttigt att ha kunskap om olika dieter och framförallt att man själv har provat så man vet vad man pratar om.

Läst på om träning i samband med LCHF men tar gärna emot tips och egna erfarenheter.

Så är det någon som har tips om att komma igång (el. annat), hör gärna av er!!

mvh/Nathalie