Lever som LCHF:are sedan 10 aug 2009 i jakten på en snygg och hälsosam kropp :)

Profil:        

Vikt: 60 kg
Längd: 169 cm
fett %: 33 %

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mål:

Att må bra både mentalt och fysiskt, mindre stress/oro samt att kroppen ska börja fungera fullstänndigt.

Att minska i fett% och därmed omfång, men aldrig om min kropp ej tillåter det!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Min kropp har tidigare tillåtit en vikt av 55 kg och en lägre fett% under LCHF-kost. detta kanske låter lite för en del men jag har aldrig mått så bra som jag gjorde då!

Anledningen till att jag slutade med LCHF var att jag var sjuk och jag lyssnade på vad läkaren sa och det var inte LCHF utan: laxeringsmedel X5 + de rekommenderade kostråden. 

6 mån som en ihärdig kund på toaletten och sedan trodde läkaren att allt skulle fungera som vanligt!
Arg, sjukare än innan, håglöshet och stress i skolan.. i somras tog jag tag i mitt liv och jag har nu börjat med LCHF igen (skiter i läkarens äckliga laxeringsmedel) i jakten på det tillstånd jag var i för dryg ett år sedan.

Det ser kanske lite dumt ut att gå efter vikt... men det är det ända jag kommer ihåg och som jag kan ha som riktlinje av det underbara tillstånd av välmående jag minns!

Jag motionerar/tränar varje vecka i olika mängd och då blir det powerwalk, distans/intervallträning enl. Frank Nilssons modell. Till hösten då det blir mörkare ute blir det simmning med bastu och spa efteråt, höstmys med mamma

Min mamma är tjock och hon äter också LCHF men det har tagit stopp för henne.. och tålamodet tryter hon vill inte ens säga hur mycket hon väger till mig och det gör mig ledsen. Ge mig gärna tips om hur hon kan gå till väga, jag tror att hon behöver gå ner minst 25 kg
Jag tror att det kan ta minst lika lång tid för mig som min mamma att nå våra mål och det är skönt att peppa varandra.

Tålamod är A och O och jag är inte heller så bra på att vara tålmodig. Peppa gärna också mig!

Lycka till alla LCHF:are där ute!