Hej.

jag är en man på 31 år.

mitt syfte med att skriva här är en del utav o hålla motivationen uppe för att nå mina mål.

bli av med gubbmagen.

få tillbaka den fysik som jag trivdes med.

återuppta och hålla igång med träningen.

jag trivdes ganska så bra fram tills för två tre år sedan då jag skaffade båt och fattade tycke för rökiga singel malt.. sedan har det bara gått utför , ja åt sidorna oxå tror jag.

innan båt köpet så tränade jag styrketräning  ca 5ggr veckan och hade en ganska så hyfsad figur.