Hej!!!

JAG BEHÖVER HJÄLP!!! Därför har jag gått med i detta forum

Välkommen till min presentation!

Jag har ätit LCHF sedan 1 november 2009. När jag började vägde jag 77,8 och min längd är 164 cm.

Efter två mycket tuffa graviditeter och tre år av anemi, blodbrist hittade jag hit till livstilen LCHF. Dock har jag ett problem, JAG MÅSTE GÅ NER I VIKT!!!

Anledningen till detta är en kronisk ryggskada som jag fått av en trafikolycka 2006.Ryggen mår tusen gånger bättre av en smal CARNEVAL,

Vikt idag: 78,1kg

Längd: 164 cm

Målvikt: 60kg.

Jag kör LCHF och äter mig mätt, jag fuskar inte med frukt eller likande. En vanlig dag kan se ut följande_

Frukost: En kaffelatte, ost och skinkrullar med bregott ca 3 st. 2-3 ägg stekta eller kokta.

Lunch: Avokado, kyckling och currymajonäs eller cremefraiche.

Middag: Hamburgare, sallad, mozarella, oliver.

Mellanmål: yoghurt fet 10% med hallon, paranötter kaffelatte.

Alkohol dricker jag inte men har ibland tagit lite mörk choklad alltså med över 70% kakao.

Under nästanm hela mitt liv har jag jojjobantat, gått ner gått upp, gått ner och upp sedan jag var ca 20 år, dock från det att jag var 24-28 höll jag vikten stadig. Idag är jag 33.

Mina två graviditeter har gett mig en övervikt på 20kg som nu ska bort.

Snälla hjälp mig att finna motivation och tålamod att vara kvar i denna livstil!

Jag har varit gravid två gånger och fått två underbara änglar. Mina ängar tar all min tid men viktnegången är ett MÅSTE. Efter första graviditeten ammade jag i 6 månader och körde VV direkt när jag slutade med amningen. Fick avlusta då jag för tredje gången i rad drabbats av anemi, blev senare gravid igen. Ingen amning denna gån och när min ängel nr 2 var ca 2 måander hittade jag LCHF genom en kär vän till mig!