Hej!

Jag har hållit på med LCHF sedan juli-06. Det har gått ganska bra och snart är jag på -30 kg. Jag började med dennna kost efter jag sett en man på tv som slog vad med vem som helst att han kunde gå ner i vikt genom att äta bacon och ägg (nu i efterhand har jag förstått att det var SKALDEMAN). I och med viktminskningen så har jag fått ta emot många positiva kommentarer vilket är roligt. Det jag märker på mig själv är att magen minskat avsevärt. Jag brukar ta en promenad då och då.

Eftersom någon tyckte jag skulle uppdatera så gör jag det nu.

Min vikt idag den 1 mars (2008)  är 70,5 kg. Jag har fallit 1,5 ytterligare kg pga influensan. Ingen aptit. Jag har alltså gått ner i vikt 41,5 kg.

 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 mars 2009

Jaha, då var det dags att uppdatera här tyckte jag. Idag väger jag 72 kg. Har gått upp något kilo och hoppas det är muskler då jag tränar lite. Äter inte mycket annorlunda än förut. Någon frukt och egentillverkad glass har tillkommit som jag äter ibland. Min viktigaste proteinkälla är fortfarande ägg.

Mitt kolesterol har stadigt gått upp dom senaste åren. Med min läkare håller vi koll på detta varje år (tar nya blodprover). Alla andra prover är inom normalvärden. Mitt blodtryck var senast 120/60 när jag var hos läkaren. Läkaren tycker att jag gjort en stor prestation (viktnedgången på 40 kg) och motarbetar mig inte.

Annars mår jag ganska bra. Går promenader i ganska rask takt numera.

Äter kosttillskott som Magnesium + Calcium, Omega3 tabletter.

Ha det skönt och se fram emot våren, vänner!