Hej!

Jag är en kvinna som alltid har fått kämpa mot övervikt. Nu är jag 43år och har diabetes med metformintabletter. Från att ha vägt 85kg har jag lyckas gå ner till 62kg..men mitt mål är 55kg då jag är ganska kort (159cm).

Men nu till det här LCHF Diet eller som någon sa till mig "Ny sätt att leva"

Jag vill pröva på det här, men har en fundering..om man äter  sån mat..måste man ändå räkna kalorier?

jag är meddlem i www.MATDAGBOKEN.se och där  måste jag skriva in allt jag äter och  har fått en viss antal kalorier att äta varje dag, vilket jag tycker är jättemycket per dag och har svårt att nå till ca 1700kcal!?

så därför undrar jag hur funkar det här? och jag äter 1st grapfrukt om dagen..måste jag sluta med det, då man ej kan äta frukt? och jag har hört att "Grönt te" är bra för fettförbrännig? är det sant?

Hur som helst är jag tacksam för alla tips ni har att ge mig, så var inte rädda för att skriva av er..många kramar till er alla!